Corpul se află într-o permanentă schimbare. În particular, celulele pielii sunt înlocuite constant, pielea trecând printr-un proces de regenerare și reparare. La nivel celular, pielea moartă este eliminată în mod constant, dezvăluind noi straturi de celule nou dezvoltate. De aceea, cicatricile și imperfecțiunile se pot atenua ușor cu timpul.^[1]
 

Înțelegând cum decurge ciclul de viață al pielii te va putea ajuta să îi oferi o îngrijire mai bună în timp ce aceasta trece prin procesul de regenerare. De asemenea, te poate ajuta și să contribui la întărirea sistemului său natural de regenerare și la căpătarea unui aspect mai proaspăt.^[1]
 

Regenerarea pielii se referă la înlocuirea completă a țesuturilor deteriorate cu țesuturi noi. Repararea pielii constă în procesul continuu de vindecare a țesuturilor existente.^[1]
 
Studiile arată că regenerarea pielii poate avea loc în două moduri:

• prin restaurarea sau punerea laolaltă a țesuturilor deteriorate;
• prin reconstrucția sau înlocuirea țesuturilor distruse.^[1]

 

Regenerarea pielii este un proces fizic natural care are loc la nivel celular. Celulele epidermului (stratului superior al pielii) sunt înlocuite în mod constant. Acest proces de reînnoire este și un proces de eliminare a vechiului epiderm. Cu alte cuvinte, regenerarea pielii presupune reînnoirea constantă a celulelor.^[1]
 
Epidermul este menținut cu ajutorul unor celule stem prezente în stratul bazal al pielii, care generează noi celule ce se deplasează către suprafață.^[2] În timpul acestei “călătorii”, celulele care produc keratină trec și ele printr-o serie de schimbări biochimice și morfologice, lucru care rezultă în formarea mai multor straturi ale pielii. Toate aceste procese conferă pielii o luminozitate sănătoasă și un aspect tânăr.^[1]

Epidermul este un epiteliu stratificat care se regenerează în mod continuu de-a lungul vieții. Este estimat că acesta se reface o dată la fiecare 40-56 de zile.^[2] În perioada tinereții, procesul de exfoliere are loc în mod natural însă, odată cu înaintarea în vârstă, acesta este alterat și, astfel, încetinește.^[1]
 
În cazul persoanelor cu vârsta peste 50 de ani, procesul poate dura până la 84 de zile. Efectele acestei încetiniri poate cauza acumularea unui exces de celule moarte care duce la apariția aspectului tern și opac al tenului.^[1]
 
În timpul regenerării, au loc câteva schimbări la nivel celular. La început, are loc formarea de noi celule în straturile profunde ale epidermului. Apoi, pe măsură ce vechile celule ajung la maturitate și mor în stratul superior al epidermului, acestea sunt eliminate în mod natural.^[1]
 

Timpul necesar pentru ca pielea să completeze un ciclu de regenerare variază în funcție de o serie de factori, precum:

• vârsta
• dieta
• rutina de îngrijire
• nivelul de hidratare
• factorii de mediu^[1]

Dacă ai suferit o tăietură sau o arsură, există șansa să ai de-a face pe viitor cu o cicatrice. Acest lucru se întâmplă deoarece acele celule prezente în țesutul format în timpul vindecării produc colagen în mod diferit față de un țesut obișnuit. Drept rezultat, acesta este mai gros și mai puțin flexibil.^[1]
 

Însă, prin îmbunătățirea regenerării pielii, este posibil ca aspectul cicatricilor să se amelioreze. Acest lucru poate avea loc pe măsură ce se formează țesut nou și sănătos sub acestea.^[1]
 

Pielea este formată din mai multe straturi, fiecare îndeplinind mai multe funcții pentru a proteja corpul. Stratul exterior, numit stratul cornos, este deseori descris precum un “zid de cărămidă”. Acesta este format din celule dure numite corneocite care sunt ținute laolaltă cu ajutorul lipidelor, formând bariera pielii.^[3]
 
În interiorul celulelor pielii se află keratină și compuși hidratanți naturali. Stratul de lipide conține colesterol, acizi grași și ceramide.

Fără această barieră a pielii, numeroși patogeni și toxine din mediul exterior ar putea pătrunde în piele și ar putea afecta în mod serios organismul. În plus, fără ea, apa din organism s-ar evapora, cauzând deshidratarea.^[3]
 
Bariera pielii este esențială pentru menținerea sănătății.^[3] Iată care sunt câteva dintre funcțiile acesteia: barieră de permeabilitate, antimicrobiană, antioxidantă, barieră a răspunsului imun și fotoprotectoare.^[4] Este important ca aceasta să fie protejată pentru a putea funcționa corespunzător.^[3]

În fiecare zi, pielea se poate confrunta cu o serie de amenințări, dintre care numeroase vin din exterior și câteva din interior. Acestea sunt condițiile care pot afecta bariera pielii:^[3]

• un mediu prea umed sau prea uscat
• alergeni, factori iritanți și poluanți
• prea multă expunere la soare
• expunerea la substanțe chimice agresive
• exfolierea sau spălarea excesivă
• stresul psihologic
• factorii genetici care pot cauza o predispoziție la afecțiuni ale pielii (de exemplu dermatita atopică)^[3]

Bariera pielii este ușor acidică. Această aciditate ajută la crearea unui fel de scut împotriva dezvoltării bacteriilor, virusurilor și a ciupercilor care duc la deteriorarea pielii și care pot cauza apariția infecțiilor. Este important să protejezi această aciditate în special în jurul rănilor, deoarece un astfel de mediu este necesar pentru a susține procesul de vindecare.^[3]

Simptomele deteriorării barierei pielii
Atunci când bariera pielii nu funcționează corespunzător, pot crește șansele de a dezvolta o serie de simptome și afecțiuni. Acestea sunt:^[3]

• piele uscată și exfoliată
• mâncărimi
• apariția de zone aspre și decolorate
• acnee
• zone sensibile sau inflamate
• infecții cutanate bacteriene, virale sau fungice^[3]

Cum poți susține procesul de regenerare a pielii?
Odată cu înaintarea în vârstă, procesul de regenerare a pielii încetinește. Drept rezultat, se va acumula un strat de celule moarte pe stratul superior al pielii. Stimulând regenerarea naturală a pielii, poți contribui la păstrarea elasticității și aspectului frumos al pielii la orice vârstă.^[1]

Produse recomandate

Anumite produse de îngrijire pot contribui la îmbunătățirea procesului natural de refacere a celulelor, pot ajuta la hidratare și pot susține eliminarea celulelor moarte acumulate la suprafața pielii.^[1]
 
Încearcă gama de produse Cicalfate+ care stimulează repararea straturilor superficiale ale pielii iritate, afectate de diferiți factori agresivi. Acestea sunt potrivite pentru pielea sensibilă și pot fi utilizate pentru a contribui la stimularea reparării pielii iritate.
 
Crema reparatoare protectoare și spray-ul reparator cu efect de uscare sunt recomandate în cazul iritațiilor sau a arsurilor solare și, pe lângă efectul de reparare, asigură și un efect calmant. Pentru îmbunătățirea aspectului cicatricilor, recomandăm gelul pentru cicatrici din aceeași gamă.
 
Deoarece și soarele poate contribui la deteriorarea barierei pielii, recomandăm și utilizarea unui produs după expunerea la razele solare. Gelul cremos reparator după expunerea la soare are un efect hidratant și ajută la calmarea pielii sensibile și iritate. În plus, produsul ajută și la menținerea unui bronz uniform o perioadă cât mai lungă.
 

Rutina de îngrijire

Dacă optezi zilnic pentru o rutină complicată de îngrijire și folosești multe produse, este posibil să contribui de fapt la slăbirea barierei pielii.^[3]
 
Produsele care includ și ingrediente exfoliante ar putea fi de ajutor în regenerarea pielii, deoarece acestea contribuie la eliminarea celulelor moarte.^[1] Așadar, dacă optezi și pentru exfoliere, acordă atenție felului în care pielea ta reacționează la metodele pe care le utilizezi.^[3]
 
Nu uita nici de produsele hidratante, care ajută în cazul pielii uscate. Un astfel de produs ajută bariera pielii reducând cantitatea de apă pierdută prin piele și ajutând la menținerea umidității.^[3]
 

O serie de alegeri sănătoase privitoare la stilul de viață pot contribui la funcționarea optimă a procesului de regenerare a pielii. Acestea includ practicarea regulată a sportului și exercițiilor fizice, o dietă bogată în nutrienți, consumul de apă și hidratarea optimă, reducerea nivelurilor de stres cât mai mult posibil și protejarea împotriva factorilor de mediu (razele ultraviolete, poluarea și vremea uscată).^[1]
 
Din punct de vedere al alimentației, se recomandă consumul de proteine, care se găsesc în nuci și semințe, fasole, pește și carne de pasăre. Proteinele sunt esențiale pentru repararea țesuturilor și construcția unora noi. Celulele au nevoie de proteine pentru a se menține în viață, așa că organismul folosește acești nutrienți pentru a înlocui celulele moarte.^[1]
 
Alte vitamine pentru regenerarea pielii sunt vitamina B3, vitamina C și vitamina E.

Vitamina B3 este o componentă necesară pentru metabolismul celulelor și pentru multe procese care contribuie la menținerea aspectului sănătos al pielii.^[1]
 
Vitaminele C și E sunt antioxidanți, care previn deteriorarea celulară sub acțiunea radicalilor liberi. Prin includerea antioxidanților în alimentație, pielea își poate îmbunătăți aspectul și strălucirea. Alimentele bogate în aceste substanțe includ afinele, căpșunile, merele și ghimbirul.^[1]
 
Regenerarea pielii este un proces care are loc în mod natural și presupune reconstrucția și refacerea celulelor moarte și a țesuturilor deteriorate. Deși procesul se desfășoară în mod natural, există și metode prin care acesta poate fi susținut: o alimentație echilibrată, un stil de viață sănătos și folosirea atentă a produselor de îngrijire. Astfel, îți poți ajuta pielea să se refacă atunci când este iritată și să își recapete prospețimea.
 

1. Walters, Meg. “Kick-Start the Skin Regeneration Process, No Matter What Your Age Is.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/skin-regeneration. Published February 11, 2022. Accessed June 6, 2022.
2. Koster, Maranke I. “Making an Epidermis.” Annals of the New York Academy of Sciences, U.S. National Library of Medicine, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2861991/. Published July 2009. Accessed June 6, 2022.

 

3. Stanborough, Rebecca Joy. “Skin Barrier Function and How to Repair and Care for It.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/skin-barrier. Published September 16, 2020. Accessed June 6, 2022.
4. Rosso, James Del, et al. “Understanding the Epidermal Barrier in Healthy and Compromised Skin: Clinically Relevant Information for the Dermatology Practitioner: Proceedings of an Expert Panel Roundtable Meeting.” The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Matrix Medical Communications, Apr. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5608132/. Published April 2016. Accessed June 6, 2022.