Îmbătrânirea pielii
Câteva linii şi riduri, pielea mai puţin catifelată, mai puţin strălucitoare, pierderea fermităţii….. toate acestea sunt semne ale trecerii timpului.

Pielea îmbătrâneşte… De ce?
Mulţi factori sunt responsabili pentru aceste schimbări, de la stilul de viaţă până la moştenirea genetică.
Semnele îmbătrânirii pielii
Ce se întâmplă …
Aceste semne ale timpului sunt cauzate de o modificare sau scădere treptată a nivelului de colagen, fibre, elastină, acid hialuronic şi substanţei fundamentale a dermului, alături de uscarea sporită a pielii.
Semnele trecerii timpului sunt vizibile în mod diferit în funcție de vârstă. Între 25 și 50 de ani, pielea se îngroașă, este fragilizată, își pierde din strălucirea naturală. Apar și câteva linii fine și riduri de expresie, în jurul ochilor și al buzelor. În jurul vârstei de 50 de ani, liniile devin mai pronunțate, pielea nu mai este la fel de fermă, conturul facial este mai puțin uniform.
Procesul de îmbătrânire diferă de la persoană la persoană. De asemenea, anumite semne pot fi considerate un indicativ al îmbătrânirii premature a pielii dacă devin vizibile înaintea vârstei de 35 de ani. Iată care sunt acestea.1
Pete pigmentare
Petele pigmentare sunt formațiuni plate vizibile pe piele, cauzate de ani de expunere la soare. Aceste semne hiperpigmentate pot apărea pe față, pe spatele palmelor sau pe antebrațe. Ele tind să apară în jurul vârstei de 40 de ani, însă persoanele cu pielea deschisă la culoare le pot observa și mai devreme.1
Piele mai subțire în zona mâinilor
Cu trecerea timpului, straturile superficiale ale pielii se subțiază și conțin din ce în ce mai puține proteine structurale, precum colagenul, care asigură forma pielii. Drept rezultat, venele de pe spatele palmelor devin mai proeminente, pielea devine mai subțire și ridurile devin mai vizibile.1
Inflamare sau hiperpigmentare în zona pieptului
Anumite persoane pot dezvolta pete decolorate în zona pieptului odată cu înaintarea în vârstă. Similar cu petele pigmentare prezentate mai sus, aceste zone de culoare diferită pot fi cauzate de deteriorarea suferită de către celule în urma expunerii la soare.1
Însă, acest tip de hiperpigmentare nu este întotdeauna asociat cu îmbătrânirea pielii. Poate fi rezultatul unei eczeme sau al altor afecțiuni ale pielii care duc la deteriorarea melanocitelor din piele. Nu există o anumită vârstă la care astfel de pete încep să își facă apariția.1
Piele uscată, cu mâncărimi
Pielea uscată sau cu mâncărimi (xeroza) se poate manifesta mai frecvent cu trecerea timpului. Acest lucru este datorat faptului că pielea subțiată este predispusă la deshidratare. În jurul vârstei de 40 de ani, pielea poate începe să devină mai uscată și să fie predispusă la exfoliere.1
Riduri și pierderea elasticității
Odată cu împlinirea vârstei de 30 de ani, pielea încetinește producția de colagen, proteina care asigură forma pielii. Colagenul este elementul care ajută pielea să rămână elastică și să își păstreze volumul.1
Atunci când mai puțin colagen este prezent în piele, este favorizată apariția ridurilor și pierderea elasticității. Acest lucru devine mai vizibil în zona mușchilor des utilizați, ca de exemplu fruntea, sau în locurile expuse mai mult la soare.1
Vârsta la care apar de obicei primele riduri variază, așa că nu există un standard după care să putem stabili când acest fenomen poate fi considerat prematur. Uneori, înaintarea în vârstă poate nici să nu fie responsabilă cu formarea ridurilor, impuritățile și deshidratarea fiind de vină.1
Cauzele îmbătrânirii pielii
Mulți factori sunt responsabili pentru aceste schimbări, de la stilul de viață până la moștenirea genetică. Aceste semne ale timpului sunt cauzate de o modificare sau scădere treptată a nivelului de colagen, fibre, elastină, acid hialuronic și substanței fundamentale a dermului, alături de uscarea sporită a pielii. Iată ce factori pot avea un efect direct asupra momentului în care semnele de îmbătrânire devin vizibile.1
Fumatul
Toxinele prezente în fumul de țigară expun pielea la stres oxidativ. Acest lucru cauzează uscăciune, riduri și alte semne de îmbătrânire prematură.1
Expunerea la soare
În timpul expunerii la soare, pielea este penetrată de radiațiile ultraviolete. Acestea cauzează deteriorarea ADN-ului din celulele cutanate, ducând la apariția ridurilor.1
Calitatea somnului
Somnul oferă corpului oportunitatea de a-și regenera celulele.1 Există un studiu din anul 2014 care indică faptul că o calitate slabă a somnului poate fi asociată cu o prezență crescută a semnelor de îmbătrânire, o diminuare a funcției de barieră a pielii și o satisfacție mai scăzută cu privire la aspectul fizic.2
Alimentația
Un alt studiu3 evidențiază faptul că o alimentație bogată în zahăr și carbohidrați procesați ar putea contribui, cu timpul, la deteriorarea pielii.1
Consumul de alcool în exces duce la deshidratarea corpului. Cu timpul, acest fenomen poate duce la pierderea elasticității și formei pielii. Cofeina ar putea avea un efect similar.1
Factorii de mediu
Petele pigmentare și ridurile ar putea fi declanșate sau înrăutățite de către poluanții din mediul înconjurător. Având în vedere că pielea intră în contact direct cu aerul, bariera sa este supusă la efectele toxinelor și a poluanților prezenți.1
Stresul
Un stil de viață plin de stres poate declanșa un răspuns inflamator în organism și poate afecta și calitatea somnului. Hormonii de stres și inflamația pot contribui la o îmbătrânire accelerată a corpului.1
Prevenirea îmbătrânirii premature
Dacă timpul și situațiile stresante ale vieții nu pot fi evitate, putem cel puțin să acționăm asupra îmbătrânirii cutanate foto-induse (provocată de expunerea pielii la razele ultraviolete). În fapt, trebuie să acordăm atenție expunerii excesive la soare de la vârste extrem de fragede, însă nu este niciodată prea târziu să începem.
În cazul foto-îmbătrânirii este necesară foto-protecția, adică atenția permanentă cu privire la expunerea la soare: Nu petreceți prea mult timp la soare, purtați obiecte vestimentare corespunzătoare, pălărie și ochelari de soare (cu marcaj UV) și folosiți întotdeauna produse pentru protecție solară cu FPS ridicat. Protecția solară va trebui aplicată zilnic.1 Desigur, nu uitați că nu trebuie NICIODATĂ să expuneți la soare copiii cu vârste sub 3 ani.
Nu omiteți nici folosirea produselor hidratante pentru a menține umiditatea în bariera pielii. Alegeți un produs pentru hidratare potrivit pielii dumneavoastră și utilizați-l zilnic.1
Întrebări
Opinia experților
Referințe
3. Schagen, Silke K, et al. “Discovering the Link between Nutrition and Skin Aging.” Dermato-Endocrinology, Landes Bioscience, 1 July 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/. Published July 1, 2012. Accessed June 8, 2022.